21 марта 1:02
Автор: Админ Рубрика: Боль в ногах Один комментарий

Боль в ногах по ночам

Боль в ногах по ночамВ это трудно поверить, это противоречит логике, но ...  некоторые люди начинают чувствовать боль в ногах, когда они отдыхают, лёжа на диване, или во сне, или при просмотре кинофильма в кинотеатре, удобно расположившись в кресле... Чтобы облегчить боль, они должны встать и начать двигаться.

Согласно статистике, от пяти до десяти процентов населения страдают от синдрома беспокойных ног (СБН), который проявляется появлением неприятных ощущений зудящего, скребущего, колющего, распирающего или давящего характера во время отдыха, или сна.

СБН, как было отмечено, проявляется тогда, когда тело находится в состоянии покоя и проходит только если ноги начинают двигаться. Таким образом, болезнь изматывает человека, из-за недостаточного по продолжительности и некачественного сна потерпевшие чувствуют себя днём уставшими, полностью опустошёнными.

Предполагается, что нарушения в головном мозге являются причиной болезни, метаболизм допамина функционирует неправильно, возникает его (допамина) дефицит. (Напомним, допамин — гормон, отвечающий за «коммуникацию» между мозгом и нервными клетками).

Точные причины этого этого заболевания пока не известны, но известно, что существуют две формы синдрома. Первая обусловлена генетическим дефектом, вторая вызывается другими заболеваниями, или приёмом медикаментов.

Симптомы СБН.

Есть некоторые основные критерии, по которым можно судить о наличии синдром беспокойных ног:

  • Во-первых, появляется необходимость двигать ногами из-за наличия в одной, или обеих ногах таких ощущений, как боль, зуд, спазмы.
  • Эти неприятные ощущения возникают тогда, когда человек находится в расслабленном состоянии — отдыхает, или спит, чаще вечером и ночью.
  • В большинстве случаев эти симптомы могут быть довольно быстро устранены с помощью упражнений и лёгких движений.
  • Это беспокойное состояние в ночное время приводит к сонливости в дневное время и к бессоннице в отдалённой перспективе.

Ответьте на следующие вопросы:

  1. Вынуждены вы прервать отдых из-за неприятных ощущений в ногах?
  2. Исчезают эти ощущения, если вы начинаете ходить, или примете холодную ванну, или сделаете самомассаж ног?
  3. Чувствуете вы усталость и слабость в течении дня, но пока вы находитесь в движении никакие боли и неприятные ощущения в ногах не возникают?
  4. Страдают ли ваши родственники от СБН?

Если вы ответить на некоторые из этих вопросов положительно, существует вероятность. что вы страдаете от симптома беспокойных ног (Больше о болезнях ног).

Что предпринять?

  • Прежде всего необходимо с помощью врача поставить верный диагноз. Если это не удалось сделать домашнему врачу, необходимо обратиться к неврологу, который сможет поставить правильный диагноз, назначить правильное лечение дофаминергическими препаратами
  • Но вы также можете сами кое-что предпринять, чтобы обеспечить себе спокойный сон
  • В дополнение к упражнениям, помогут холодные ножные ванны, полезно лечь спать по возможности после полуночи. так как именно в полночь боли возникают чаще всего и бывают сильнее всего. Перед сном постарайтесь не перенапрягаться, почитайте книгу. поразгадывайте кроссворды.
  • Не рекомендуется применять перед сном методы релаксации, заниматься спортом. Не ложитесь спать сразу после еды, после приёма алкоголя, кофе. Всё это может ещё более спровоцировать появление болей и неприятных ощущений в ногах.

Прочитайте подробнее о болях в ногах и методах лечения.

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Один комментарий

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: