18 декабря 11:10
Автор: Админ Рубрика: Боль в ногах Комментариев нет

Боли в ногах что делать

Боли в ногах Боль может иметь различные причины — от безобидной, как-то  боль в уставших мышцах, до вызванной различными  опасными заболеваниями.

Оглавление:

Причины
Диагностика
Лечение
Самопомощь

 Причины

Причины боли очень многообразны  -  травмы, перенапряжения, заболевания мышц, суставов, сухожилий, нервов, соединительной ткани, кровеносных сосудов, костей.

Боль может ощущаться как в покое, так и при движении, может быть острой, колющей, локальной, или отдающей в другие части тела.

Переломы, вывихи, проблемы с суставами, боли в мышцах, нарушение циркуляции крови приводят к болям.

Плохо, когда сгусток крови, закупоривающий кровеносный сосуд, вызывает боль в ногах, так как это может привести к смертельно опасной эмболии.

Грыжа межпозвоночного диска, тендинит, износ суставов, остеопороз, опухоли, ревматизм, артрит, варикозное расширение вен также могут вызвать боль в ногах.

 Диагностика

Диагностика  многопланова, зависит  от причины возникновения боли.

Для диагностики применяют современные и традиционные методы — рентгеновское обследование, анализы крови, неврологическое и ультразвуковое обследование, ангиография (метод контрастного рентгенологического исследования кровеносных сосудов), пункция суставов, артроскопия (http://zdorovyesustavi.ru/povrezhdenie-meniska-kolennogo-sustava.html).

Лечение

Лечение, также как диагностика, зависит от причины возникновения.

Усталые мышцы требуют больше магния, хорошего отдыха; при ревматизме применяют тепло и обезболивающие.

Переломы, травмы, повреждения суставов должны быть качественно вылечены консервативными методами, или путём хирургического вмешательства.

Если одна нога короче другой, назначается ношение специальной ортопедической обуви, которая компенсирует разницу в длине.

Применение  кортизона может быть необходимо как дополнение к различным типам обезболивающих препаратов.

Почти во всех случаях назначается курс лечебной физкультуры.

При нарушениях кровообращения назначаются медикаментозное лечение, ЛФК, физиотерапевтические процедуры, лечебная ходьба, тепловые процедуры.

Боли в ногах 1Большое значение имеет правильное питание в плане пополнения организмом необходимыми питательными веществами и избавления от лишнего веса.

Самопомощь

  • Если ноги к вечеру «тяжёлые», уставшие — очень полезны контрастные ножные ванны, погружение начинать с лодыжек и выше, до колен. Уже через пять минут вы почувствуете огромное облегчение.
  • Если вам приходится работать, в основном, стоя или сидя, ноги могут отекать. Показано ношение специальных компрессионных чулок. Они плотно обтягивают ногу и способствуют хорошему кровоснабжению.
  • Как можно меньше носите обувь на высоких каблуках, или, наоборот, с абсолютно плоской подошвой. Идеальный вариант — менять в течении дня обувь, «чередую» высоту каблука.
  • Сидя за столом, «покачивайте» ногами — встаньте на пятки, затем вновь на пальцы и обратно. Это расслабляет икроножные мышцы, поддерживает в них кровообращение.
  • Попробуйте как можно чаще располагать ваши ноги как можно повыше. Лягте, например, на пол, ноги под прямым углом обоприте о стену. Лёжа на диване, подложите под ноги подушку, чтобы они оказались выше верхней части тела.
  • Очень хорошо помогают специальные массажные приборы. Они оснащены рядом шаров, на которые вы можете поставить ноги и двигать ими в разных направлениях. Это также способствует циркуляции крови, но в начале немного щекотно...

Ещё почитать о болезнях ног вы можете, кликнув по ссылке: http://zdorovyesustavi.ru/bolezni-nog-sposoby-lecheniya-i-uhod.html

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: